Соевая спаржа рецепты приготовления с фото салаты

Вы должны его попробовать! Простой рецепт салата "Колизей" мне подсказал знакомый, работающий шеф-поваром в итальянском ресторане.

Объедение, а не салат! Далее нам потребуется специальная терка для корейской моркови — с ее шинкуют тонкими полосками два огурца и грамм моркови. Морковь сбрызгивают небольшим количеством уксуса, присаливают, перемешивают и порядка 20 минут дают настояться.

Видео рецепт салата из спаржи по-корейски

Измельчают за это время по половине пучка петрушки и укропа, добавляю три раздавленных зубчика чеснока к полученной массе. Все ингредиенты смешивают, салат приправляют двумя столовыми ложками соевого соуса и специями.

На свой вкус можно выбирать специи, но для этого блюда традиционно применяется растительное масло, но особым образом подготовленное. Для начала на сковороде раскаляют его, туда бросают небольшой кусочек луковицы, его обжаривают, пока не станет он коричневым, после этого убирают, а салат поливают оставшимся маслом.

Его перемешивают перед подачей, солят по вкусу, при необходимости можно добавить уксуса, после этого перемешивают снова, трамбуют не сильно, и в течение получасу дают настояться. Лично на моей было написано сраржа.

Я встречал в некоторых описаниях аналогичных продуктов, и другие цифры: Итак, соевая спаржа вымочена, стала мягкой и эластичной. Теперь можно приступить к готовке нашего салата или корейской закуски!

Нарезать свинину небольшими кусками. Две небольшие моркови, пучок зеленого лука и несколько зубчиков чеснока нарезать равными крупными кусочками. В разных сковородах в сильно разогретом растительном масле отдельно обжарить мясо, фучжу и овощи.

соевая спаржа рецепты приготовления с фото салаты

Все смешать, добавить соус, положить специи, подавать блюдо горячим. Польза и вред спаржи по-корейски Соевая спаржа не только приятна на вкус, это еще и низкокалорийный продукт с высоким содержанием белка, который вполне подходит для диетического питания.

Польза фучжу

Калорийность ее зависит от способа приготовления, но средний показатель составляет около калорий. Соевая спаржа практически не содержит холестерина, зато в ней есть витамины, минералы и незаменимые аминокислоты.

Очистите и нарежьте на полоски приблизительно того же размера сельдерей и красный перец, а также огурец вместе с кожурой.

Сложите подготовленные составляющие в одну миску. Добавьте туда измельченный чеснок, рубленный жгучий перчик и молотый кориандр. Вскипятите в сотейнике растительное и кунжутное масло и сразу же полейте больше информации.

соевая спаржа рецепты приготовления с фото салаты

Читайте также:
Котлеты из сома рецепт приготовления
Рецепт приготовления форели запеченной в фольге в духовке
Рецепт приготовления сазана на сковороде
Рецепт приготовления домашнего пивоварения
Кускус рецепт приготовления с фаршем
Мультиварка рецепты блюд и секреты приготовления скачать полную версию

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *