Что полезнее урюк или курага

что полезнее урюк или курага

В нее входят витамины: Благодаря этому считается, что этот продукт содержит в себе наибольшее число микроэлементов, а полезные свойства урюка известны очень многим народам уже многие столетия. И эта статья расскажет что полезнее курага или урюк? Это делает этот продукт очень питательным, быстро усваиваемым и высокоэнергетическим продуктом.

что полезнее урюк или курага

К ингредиентам добавить мед 2 ст. Хранить смесь в плотно закрытой емкости в общем отделе холодильника.

Полезные свойства урюка

Принимать лучше всего утром до урюе и вечером перед сном по 1 ст. Использование кураги для приготовления компотов и узваровпомогает бороться с мочекаменной болезнью.

что полезнее урюк или курага

Вместе с жидкостью из организма выводятся шлаки и токсины, а пектиновые вещества кураги способны выводить тяжелые металлы и радионуклиды. В диетологии Курага благодаря своим диетическим свойства входит в состав многих эффективных диет.

Ее употребляют полкзнее общем комплексе диеты и в качестве основного ингредиента разгрузочного дня.

что полезнее урюк или курага

Для этого следует курагу г. Полученную кашицу разделить на приема в течение дня. Такие поистине эксклюзивные абрикосы часто делают только для внутрисемейного употребления, а не на реализацию, ведь большие объемы, затем выставляемые на продажу, стараются заготовить впрок как можно быстрее.

Правда, при этом часто страдает качество. Курага в Средней Азии ценится куда меньше и практически не употребляется в пищу: Для производства кураги абрикос очень часто недоспелый разрезается вдоль, из плода вынимается косточка.

Затем продукт высушивают, но не с помощью природы — на солнце или в тени, а используя бензиновые горелки или в лучшем случае специальные печи для ускорения процесса, что, конечно же, не лучшим образом сказывается на качестве конечного продукта.

Поскольку сухофрукты, высушенные натуральным способом, очень любят разнообразные вредители, будущую курагу при сушке окуривают сернистым ангидридом — соединением, которое способно вызвать аллергию. Настоящая качественная курага должна быть темно-коричневого цвета с бурым, сероватым оттенком.

Но найти в продаже такую курагу — дело очень непростое, поэтому стоит обратить внимание на урюк, который окуривается серой намного реже.

что полезнее урюк или курага

Курагу многие недобросовестные торговцы частенько смачивают водой для того, чтобы она потяжелела и, соответственно, прибавила весе, а значит, и в цене. Впрочем, и достаточно калорийные в г свежих абрикос полнзнее 44 ккал, а сушеных — ккал. Но все его калории рождаются из углеводов, а их сахар — это фруктоза и глюкоза. При этом никаких жиров и холестерина! И хотя при сушке фрукт неминуемо теряет витамин С, зато превращается в концентрат калия, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5.

Курага обладает рядом очень полезных для здоровья свойств.

Определение

Они выводят из организма холестерин. Витамин А каротинкоторого много в кураге, среди прочих ответственен за образование половых гормонов. Мочегонное действие густых настоев и отваров из кураги давно используют в комплексной терапии многих заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек. Курага очень полезна для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом.

Смотрите также свойства аналогичных фруктов:

Эти натуральные "конфеты" назначаются детям при гиповитаминозе. Кстати, создано множество гомеопатических средств, в состав которых входит курага. Как и всяким концентратом, курагой не стоит увлекаться. Количество клетчатки в абрикосе увеличивается вместе с его "мумифицированием" с 2 г в г продукта до 18 г.

Как сушат абрикосы для урюка и кураги?

А это чревато расстройством желудка при необузданном, разумеется, его употреблении. Поэтому гораздо разумнее научиться готовить с курагой разные блюда. А их, поверьте, множество.

Читайте также:
Ананас консервированный полезные свойства
Лечение бузиной черной онкологии
Клюква и мозг

Что полезнее урюк или курага: 2 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *