Брокколи со сметаной рецепты приготовления

Точного времени жарки нет, руководствуйтесь вкусом.

Как приготовить брокколи в духовке – 3 рецепта

При необходимости жарьте брокколи под крышкой. Подав шедевр к столу вместе с гренкамиудовлетворите потребности каждого домочадца.

Впрочем, если есть смелость и фантазия, поэкспериментируйте с рецептом, добавляя новые продукты. Растение не боится небольших заморозков и дает отличный урожай. Оно чрезвычайно полезное и в некоторых случаях незаменимо.

Особых противопоказаний для организма. Брокколи — источник важнейших поливитаминов. Капусту рекомендуют употреблять осенью и зимой, когда иммунная система ослабевает. В спаржевой капусте содержится много аскорбиновой кислоты и минеральных солей.

брокколи со сметаной рецепты приготовления

Она полезна людям, которые страдают мочекаменным заболеванием или подагрой. Эта разновидность капусты защищает сердце, в состав входят ценные вещества, в числе которых метионин и холин, регулирующие уровень холестерина в крови. Это значит, что брокколи препятствует развитию стенокардии, гипертонии и прочих сердечных заболеваний.

брокколи со сметаной рецепты приготовления

Далее разделите капусту на небольшие соцветия размером примерно сантиметра, не более, иначе брокколи плохо пропечется броккколи будет жестковатой. Подрежьте маленькие кочерыжки, если они остались.

Новое на форуме

Смажьте форму растительным маслом можно заменить сливочным, будет еще вкуснее и довольно плотно уложите брокколи приготовлееия дно в один слой. Здесь этой формы для выпечки — 20х16 см.

Взбейте миксером куриные яйца в миске.

Добавьте сметану, тертый на средней терке рцеепты, соль по вкусу и пару щепоток молотого белого перца для аромата. Можно использовать и любые другие специи, которые вам нравятся.

Разогрейте духовку до градусов и поставьте в нее форму с запеканкой на полчаса. Через минут проверьте блюдо, если оно уже приобрело золотисто-коричневую корочку, накройте его фольгой и готовьте до истечения указанного времени.

Приподнимая фольгу, знайте, что в отверстие выходит очень горячий пар, поэтому будьте осторожны, чтобы не обжечь руки, лучше делайте это брокеоли или другим длинным предметом.

Читайте также:
Гриб чесночник рецепт приготовления
Рецепты приготовления хлеба в минипекарнях
Перепела в сметане рецепт приготовления в духовке
Уха из судака рецепты приготовления в мультиварке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *