Чем полезна и вредна клубника

чем полезна и вредна клубника

Клубника — отличный диетический продукт. В ней много антиоксидантов активного действия физетин и др.

Как и земляника, клубника прекрасно справляется с различными формами экзем со струпьями, нагноениями, зловонными язвами. Порой клубника справляется с этим недугом гораздо лучше, чем дорогие ползена средства.

Противопоказания и вред клубники. Клубника — ягода капризная и увы подходит не. Из-за переизбытка фруктовых кислот в составе, она вредна для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, также маленькие семечки клубники могут сильно раздражать его слизистую оболочку.

Клубника является самой провоцирующей различные аллергии ягодой. Осторожными в употреблении клубники следует быть сердечникам, так как в ней содержатся вещества, способные поднимать давление, что в комплексе с некоторыми лекарственными препаратами может привести даже к клиническому исходу.

Помните, переедание садовой клубники вредно для организма и грозит расстройством желудка.

чем полезна и вредна клубника

Полезное количество клубники в сутки составляет не более полкило. Такое количество легко усваивается организмом. Ранние сорта клубники очень плохо хранятся и быстро портятся. И неудивительно, что зимой клубника на прилавках магазина — товар дорогой. Производители, различными методами ускоряют ее созревание — чаще всего, добавляя ударные дозы азотных и других вредных удобрений.

чем полезна и вредна клубника

Врачи предупреждают, что любые ягоды, появившиеся не в сезон, а также овощи и фрукты, однозначно содержат вредные нитраты и пестициды, а вот витаминов в этих экземплярах, очень и очень мало. Детям до 7 лет раннюю клубнику давать не рекомендуется. Позднюю клубнику — пожалуйста, но только не больше граммов в день. Выбирайте сухую, целую, не поврежденную клубнику, желательно с зеленой шапочкой. Выбирайте клубнику по цвету — темно-красный цвет, является показателем превосходного вкуса, так как клубника почти клунбика меняет цвет после того, как ее собрали, то ее насыщенный бордовый оттенок может свидетельствовать об ее спелости.

Лечебные свойства клубники

Но как это не печально, в наше время умельцы искусственно подделывают подкрашивают клубнику, поэтому подстрахуйте себя, обязательно понюхайте ягоды.

Именно долгой селекцией земляники садоводы получили роскошные сорта, которые сегодня являются эталонами ягодного вкуса и плодородия.

чем полезна и вредна клубника

И ягоды которых, клущника, по своему химическому составу почти ничем не отличаются от тех самых лесных предков. И сегодня мы будем именно этим словом называть истинную садовую землянику, описывая её полезные свойства. Которых, кстати, достаточно. Например, это — одна из самых диетических ягод. Пищевая полезнк и калорийность клубники Так, химический состав клубники содержит очень мало калорий.

Даже по сравнению с другими, не особо калорийными и водянистыми ягодами: А особо крупные и водянистые сорта содержат и того меньше калорий.

чем полезна и вредна клубника

При этом же клубника состав которой так диетичен, очень хорошо усваивается в организме. Легко растворимые сахара быстро преобразуются в энергию. Польза клубники для здоровья в том, что малое количество кислот не раздражает пищеварительный тракт. А клетчатка способствует оздоровлению и очищению кишечника. Несмотря на более сладкий вкус по сравнению, например, со смородинойклубника химический состав которой содержит обширный набор кислот, полезна тем, что стимулирует выработку пищеварительных ферментов и выделение большего количества желудочного и кишечного сока.

Все вместе эти полезные свойства клубники способствуют максимальной отладке процесса переваривания пищи и наиболее полному её усвоению. Витамины в клубнике Клубника полезные свойства которой в чрезвычайно богатом витаминном составе, по общей насыщенности витаминами чуть-чуть не дотягивает до смородины.

Лечебные свойства популярной ягоды

Свежие ягоды улучшают кроветворение, помогают при ломкости сосудов. А еще клубника полезна школьникам и студентам. В ней много антиоксидантов активного действия физетин и др. Всего клубникка клубники, съеденных за один раз, способны прогнать депрессию, усмирить ипохондрию и вытеснить страхи.

Питательная ценность клубники

Питательная ценность клубники У клубники много достоинств. Кроме пищевой ценности, несомненна ее польза для здоровья. Неоспоримый факт — наличие в клубнике фитонутриентов, которые уменьшают болезненные ощущения при артрите, защищают сердце от сбоев и предотвращают рак. Еще один антираковый компонент, найденный в клубнике — эллаговая кислота.

Ее также можно встретить в свежем винограде, клюкве, малине и некоторых других ягодах. У людей, получавших с пищей сублимированную замороженную клубнику в течение 6 месяцев, замедлился рост диспластических и предраковых образований. Участие в исследовании приняли 30 человек.

Польза и вред клубники

Эксперимент был призван определить влияние клубники на рак пищевода 6-ая в мире причина смертности среди раковых больных. По данным Американского Противоракового Общества, каждый год в мире появляются новых больных этим страшным недугом.

чем полезна и вредна клубника

Группа Тонга Чена давно изучает продукты, способные побороть или затормозить клеточную карциному пищевода. Предыдущий эксперимент этих ученых был проведен на крысах с раком пищевода и доказал положительный эффект от приема сублимированной клубники. Воодушевленная первыми успехами Калифорнийская Земляничная Комиссия согласилась финансировать дальнейшие изыскания. В Китае были найдены клубниуа человек с проблемами пищевода, средний возраст которых составил 55 лет.

Читайте также:
Инструкция по применению гинкго билоба
Листья и плоды тополя
Расторопши мед полезные свойства
Бузина черная от рака рецепт
Всё о кукурузе

Чем полезна и вредна клубника: 1 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *